筋肉大好き30代男子の「筋トレ&食事」生活

30代男子会社員の筋トレ生活をゆるい感じで紹介します(^^)

焼き芋スティック マツキヨで発見!!

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今日は、商品紹介です(^^)

 

筋トレユーチューバーさんが紹介されていた焼き芋スティックを買いました。

 

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ドラッグストアで有名なマツモトキヨシから発売された物です。

 

YouTubeを見て、翌日マツモトキヨシに走りました(^^)

 

焼き芋スティック以外にも同じシリーズが並んでいましたが、この焼き芋スティックだけは残り4つしかありませんでしたので、全て買い占めてきました!笑

 

私は普段からトレーニング前の炭水化物として干し芋を食べています。

 

いつも買っている干し芋がこちら。

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こちら一袋220グラム入りで、確か300円程だったと思います。

 

一方マツキヨの焼き芋スティックは一袋60グラム入りで100円でした!

 

ちょっとオヤツで食べたい時や持ち運びたい時にはマツキヨの方がお手軽でいいかもしれません。

 

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一袋当たりの成分を見てみると、

 

・166kcal

・たんぱく質2.5g

・脂質0g

・炭水化物40.2g

 

さすが芋です。脂質0はトレーニーの味方です。

 

 

さて肝心の味ですが、まずは開封してみましょう。中身はこんな感じ。

 

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一口サイズになっていて食べやすいです。

 

焼き芋特有の香ばしくて甘い香りがします。

 

しっとりしていて甘くて美味しいです(^^)これで100円なら満足です!リピ買い決定♪

 

 

芋は炭水化物で、食べたら太ると思っている方が多いかもしれません。

 

しかし、芋の炭水化物はGI値が低く、消化吸収スピードが速いので脂肪にはなりにくいです。

 

トレーニング前に食べることでエネルギーとなり、トレーニングのパフォーマンスを良くします。

 

私はプロテインと一緒にトレーニング40分前に摂取するようにしています。

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個人的な感想ですが、筋トレ中に疲れなくなりましたし、終わってからの回復も早くなった気がします。

 

 

トレ前の食事だけではなくて、小腹が空いた時のおやつ代わりでもいいと思います。

 

先ほども述べましたが、芋はGI値が低いので太りにくい炭水化物なのです。

 

ダイエットや減量中の炭水化物として重宝されています。

 

近所にマツキヨがある方は是非行って、購入し、食べてみてくださいね(^^)

 

以上、「焼き芋スティック マツキヨで発見!!」の記事でした。

 

また次回もお楽しみに♪良かったら他の記事もご覧ください(^^)

 

 

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