筋肉大好き30代男子の「筋トレ&食事」生活

30代男子会社員の筋トレ生活をゆるい感じで紹介します(^^)

おすすめ 減量中の買い出し品

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こんにちは!(^^)減量中の買い出し品でおすすめのものを紹介します。

 

ノンアルコールビール

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・サントリー  オールフリー

・アサヒ  ドライゼロ

 

お酒は大好きなのですが、トレーニングをした日は絶対飲まないと決めています。さらに、減量中は家では飲まないようにしているのですが、どうしても飲みたくなる時があります。そんな時に気を紛らわしてくれるものがノンアルコールビールです。

 

オールフリーに関しては、内臓脂肪を減らす効果があるとのことで購入してみました。味も悪くないのでおすすめですよ(^^)

 

 

ゼロカロリーゼリー


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パイナップル味、ぶどう味共に美味しかったです。ナタデココ入りなので満足感も得られます。休日の空腹時に活躍してくれます(^^)

 

エビオス錠

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減量中、増量中に限らず腸内環境は整えておきたいものです。下痢をしやすいのでこちらを購入しました。タンパク質が含まれるのも嬉しいです(^^)

 

 

DHC  ビタミンCサプリメント

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ビタミンCも筋肉には必要な栄養素です。朝と寝る前の2回摂取しています。私の場合、風邪の予防が一番の目的です。体の免疫力を高める効果があります。

 

 

レトルトカレー

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こちらは一食100キロカロリーのレトルトカレーです。マイサイズというシリーズで販売されており、減量中はとても助かっています。以前にこちらのシリーズの欧風カレーとマンナンごはんを購入し食べてみましたが、とても美味しくいただきました(^^)それがこちらです。


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他にも親子丼、チーズリゾットの素なども販売されており、どれも100キロカロリーなので試してみたいと思います。

 

永谷園  お茶漬け海苔

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こちらはオートミール用に購入してみました。最近は、オートミールに納豆とキムチを入れて食べているのですが、たまには味を変えてみるのもありかと思ったので試してみました。結構いろいろな食材に使えて万能だと知りましたので、美味しいはず(^^)

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見た目はあまり美味しそうに見えませんが、お茶漬けの素の味がしっかりついて、美味しくいただきました(^^)

 

以上、「おすすめ  減量中の買い出し品」の記事でした。良かったら他の記事もご覧ください。また次回もお楽しみに(^^)

 

 

www.kinniku-shokuji.com

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