筋肉大好き30代男子の「筋トレ&食事」生活

30代男子会社員の筋トレ生活をゆるい感じで紹介します(^^)

モチベーション

筋肉食堂レシピ っぽくしてみた

憧れの筋肉食堂♪行ってみたいけど遠くて行けない・・・。 じゃあ、おうちで作ろう♪ ということで筋肉食堂っぽい料理を作ったので紹介します(^^)

おすすめのシェイカーは?私が使っているシェイカーを紹介します♪

私が使用しているシェイカーを紹介します♪ シェイカーを購入する際に気を付けるポイントも紹介するので是非参考にしてみてください(^^)/

週末のプチ贅沢

週末のご褒美にセブンイレブンで買い物をしました。 そこで購入した3点を紹介します。 購入合計金額400円!笑 私が買った物とは・・・。

トレーニングのモチベーションを維持する方法は?

継続は力なり。 筋トレのモチベーションを維持するためには動画が有効? 私のおすすめユーチューバーさんを紹介します(^^)